Alguna vez comenté que tengo una persona que me ayuda con el aseo, todos los lunes delego la limpieza de la casa y es un alivio, pues con la carga de trabajo que tengo no doy abasto y desde este mes lo aumentamos a 2 días, pero la verdad es que comencé a angustiarme porque mi casa sigue igual, comencé a acumular ropa sucia y no veía el trabajo de estas personas.
Hasta que caí que el problema no es quien me ayuda, sino yo, que no se pedir cosas concretas, es decir, si una vez a la semana el aseo esta bien hecho, se puede mantener fácilmente el resto de la semana, entonces, el segundo día de limpieza se estaba desaprovechando.
Lo pensé y me di cuenta de que era planchado y orden en los closet lo que necesito, así que cambie y ahora tengo, un día de aseo, un día de planchado e increíblemente mi angustia disminuyo bastante.
jueves, 21 de abril de 2016
jueves, 14 de abril de 2016
No estoy tan mal...
Hace tiempo que no escribo, pero esta vez si he estado deshaciéndome de cosas.
Ocurre que he tenido mucho trabajo, realmente mucho, reuniones casi todas las tardes en lugares muy distintos como el centro, Maipú, San Joaquín, incuso Viña, fines de semana poniéndome al día con mis clases y mis alumnos, con mi cuenta de correos llena de consultas que me toman desde a 2 a 4 horas responder y ya han habido varios días trasnochados.
Lo bueno de todo es que estoy reconociendo mi vida, evitando proponerme metas irrealizables y comprendiendo de donde viene este desorden.
Del libro deduje que no soy acumuladora compulsiva, lo que es un alivio, porque ya me hacia auto diagnosticad con una enfermedad prácticamente psiquiátrica y creía que necesitaba internarme.
Otra cosa que comprendí es que no debo ver todo blanco o negro, es decir, no es que sea acumuladora o nada, también hay matices. Hay muchos, pero muchos hábitos en mi vida que son de una persona no acumuladora, mi cocina está limpia, los dormitorios de mis hijos y baños también, boto remedios y comidas vencidas, no soy compradora compulsiva, evito acumular loza sucia, tengo lugares asignados para guardar útiles de aseo, comida, ropa, carteras y útiles escolares, tengo ordenado mi costurero y puedo cocer un botón rápidamente a las 7 AM, invito gente a mi casa, etc.
Lo que si es cierto es que hay zonas de desorden en mi casa, que para algunas cosas me cuesta botarlas, que me demoro en encontrar algunas cosas como llaves o recetas médicas y que todo esto me provoca estrés y que cada vez que pienso en limpiar siento ansiedad.
Y esto es lo maravilloso del libro que estoy leyendo, porque plantea que todos tenemos algo de desorden y tendencia a acumular recuerdos o cosas que necesitamos y que eso no es malo. Lo malo es cuando estas pequeñas acumulaciones crecen, pierden el control e invaden tu vida.
Y bueno, soy desordenada y tengo que ordenarme, para eso, también tengo que conocerme.
Así que está muy bien tomar conciencia de que tengo muchos compromisos, que me cuesta decir que no, que mi día es muy ocupado y que muchas vece uso la casa como un hotel. Como y duermo.
Me gusta reciclar, hacer manualidades y reutilizar las cosas, por lo que tiendo a guardar frascos, cajas y papeles con la idea de que me pueden servir para algún proyecto.
También sé que me gusta descansar y divertirme el fin de semana y que simplemente me da lata limpiar.
Comprendiendo esto es que necesito hace un plan. Inicie este plan obligándome a botar o regalar al menos una cosa diaria y lo he logrado. Tal vez he botado tonterías, pero eran tonterías que guardaba y aumentaban el de
Desorden.
Bote unos cables malos, una tapa plástica, regale un perfume y dos pares de botas. Otro cambio es que estoy rápidamente deshaciéndome de papeles, bolsas y cajas que en otro momento habría pensado en que me servirían para "algo", ahora tengo en mente que esas cosas las puedo conseguir fácilmente y que cuando sepa que manualidad hacer, puedo encontrarlas.
Estoy contenta con estos pequeños cambios, aunque mi casa sigue estando desordenada, se que voy por buen camino.
Ocurre que he tenido mucho trabajo, realmente mucho, reuniones casi todas las tardes en lugares muy distintos como el centro, Maipú, San Joaquín, incuso Viña, fines de semana poniéndome al día con mis clases y mis alumnos, con mi cuenta de correos llena de consultas que me toman desde a 2 a 4 horas responder y ya han habido varios días trasnochados.
Lo bueno de todo es que estoy reconociendo mi vida, evitando proponerme metas irrealizables y comprendiendo de donde viene este desorden.
Del libro deduje que no soy acumuladora compulsiva, lo que es un alivio, porque ya me hacia auto diagnosticad con una enfermedad prácticamente psiquiátrica y creía que necesitaba internarme.Otra cosa que comprendí es que no debo ver todo blanco o negro, es decir, no es que sea acumuladora o nada, también hay matices. Hay muchos, pero muchos hábitos en mi vida que son de una persona no acumuladora, mi cocina está limpia, los dormitorios de mis hijos y baños también, boto remedios y comidas vencidas, no soy compradora compulsiva, evito acumular loza sucia, tengo lugares asignados para guardar útiles de aseo, comida, ropa, carteras y útiles escolares, tengo ordenado mi costurero y puedo cocer un botón rápidamente a las 7 AM, invito gente a mi casa, etc.
Lo que si es cierto es que hay zonas de desorden en mi casa, que para algunas cosas me cuesta botarlas, que me demoro en encontrar algunas cosas como llaves o recetas médicas y que todo esto me provoca estrés y que cada vez que pienso en limpiar siento ansiedad.
Y esto es lo maravilloso del libro que estoy leyendo, porque plantea que todos tenemos algo de desorden y tendencia a acumular recuerdos o cosas que necesitamos y que eso no es malo. Lo malo es cuando estas pequeñas acumulaciones crecen, pierden el control e invaden tu vida.
Y bueno, soy desordenada y tengo que ordenarme, para eso, también tengo que conocerme.
Así que está muy bien tomar conciencia de que tengo muchos compromisos, que me cuesta decir que no, que mi día es muy ocupado y que muchas vece uso la casa como un hotel. Como y duermo.
Me gusta reciclar, hacer manualidades y reutilizar las cosas, por lo que tiendo a guardar frascos, cajas y papeles con la idea de que me pueden servir para algún proyecto.
También sé que me gusta descansar y divertirme el fin de semana y que simplemente me da lata limpiar.
Comprendiendo esto es que necesito hace un plan. Inicie este plan obligándome a botar o regalar al menos una cosa diaria y lo he logrado. Tal vez he botado tonterías, pero eran tonterías que guardaba y aumentaban el de
Desorden.
Bote unos cables malos, una tapa plástica, regale un perfume y dos pares de botas. Otro cambio es que estoy rápidamente deshaciéndome de papeles, bolsas y cajas que en otro momento habría pensado en que me servirían para "algo", ahora tengo en mente que esas cosas las puedo conseguir fácilmente y que cuando sepa que manualidad hacer, puedo encontrarlas.
Estoy contenta con estos pequeños cambios, aunque mi casa sigue estando desordenada, se que voy por buen camino.
martes, 5 de abril de 2016
Ordenando mi closet...
El domingo me dio la locura y comencé a tirarlo todo, botarlo todo y ordenar el desastre de mi closet... saqué una bolsa gigante de ropa para donar y traté de dejar lo mejor posible. |
| Caos total en mi pieza |
La mayoría de la ropa me la ha regalado mi mamá, como obsequia o era de ella y ya no la usa, pero la verdad es que no tenemos los mismos gustos y termino acumulando un cerro de cosas que no uso, pero tiendo a pensar "que dirá ella si yo boto todo"...
Está vez trate de apretar el corazón no más y comencé a sacar todo...
Pero, a pesar de que mi closet mejoro mucho, aún no hago lo mas importante... digo que saque todo pero sólo lo guarde en una bolsa y lo dejé listo para regalar... pero aún no lo regalo... tengo que hacer el paso mas importante, tomar esa bolsa y regalarla.
 |
| Mi gatito me ayuda... creo |
Otra cosa que descubrí es que me cuesta mucho ordenar en la semana,
el trabajo consume casi todo mi día y necesito ordenarme, hay dos días en que viene alguien a ayudarme, pero no se nota, pues el desorden sigue ahí.
Es bueno tener esto claro, tengo que priorizar y dirigir mejor a la persona que me ayuda, mientras tanto, seguiré con mi plan de botar una cosa al día...
¿qué botaré hoy?
Creo que una cartera que esta rota y no me gusta...
si, esto lo dije antes... es que tengo muchas carteras...
:p
 |
| Mi closet mejorado |
sábado, 2 de abril de 2016
Hace dos días que no escribo....
Hace dos días que no escribo.... ¿significa eso que no he botado nada?
Lamentablemente si, bueno... No he seguido leyendo ni deshaciéndome de nada, pero no ha sido a propósito, no... He estado trabajando mucho, se que, de todas formas debería botar algo, hacer un hábito, no pensarlo mucho, pero bueno, me causa ansiedad botar cosas y, por lo mismo, me cuesta botar...
Estoy triste, tengo sensación de retroceso, volví a cero, sigo mirando mi casa y sigue con muchos objetos que no sé porque los tengo, pero que no boto, regalo o uso.
En mi cabeza tengo un plan que no logro ejecutar...
Miro los objetos, se que debo hacer con ellos, pero no lo hago...
Tengo miedo, que la mugre y el desorden me consuman...
Tengo miedo a la ansiedad y angustia que significa botar cosas...
Tengo miedo contagiar a mi hija de este mal habito...
Las cosas que he leído en Internet sobre la acumulación no me han ayudado mucho, me he dado cuenta de que muestran recetas que parecieran ser simples o etiquetan fácilmente de acumulador, pero no hablan de las ansiedades, angustias y miedos que sentimos los "acumuladores".-
En el libro de Robin Sazio se habla de muchas cosas, muchos ejemplos y tipos de acumuladores, me he dado cuenta de que más que una acumuladora, tengo tendencia a la acumulación, lo cuál es un alivio, porque aún puedo controlarlo y bueno, me he sentido identificada con casi todas las historias y ¿cómo no? si ella misma plantea que todos acumulamos algo alguna vez...
De las ideas rescatables me quedo con algunas que a mi me "hicieron clic"...
BUSCAR EL LUGAR PERFECTO PARA GUARDAR LAS COSAS y como no lo encuentras, las acumulas en algún rincón de tu casa y se termina convirtiendo en desorden....
TENER MIEDO A NUNCA SUPERAR EL DEJAR IR ALGO, lo entendí como arrepentirse para siempre y reprocharte por eso...
GUARDAR POR SI ACASO... bueno, esto es típico...
GUARDAR PORQUE REPRESENTA UNA ÉPOCA en la que eramos mejores...
GUARDAR COMO CASTIGO, por ejemplo, un pantalón ajustado para recordar que debo bajar de peso...
GUARDAR PORQUE TE RECUERDAN A ALGUIEN QUE YA NO ESTA CONTIGO, esto no esta mal, pero... ¿es necesario tener tantas cosas?
GUARDAR PORQUE TE COSTO DINERO a pesar de que no lo necesitas, no dejas ir cosas que son caras...
Hay muchas mas cosas, claro, solo nombro las que a mi me hicieron sentido, no se si logre comprender porque soy tan desordenada o buena para guardar cosas, pero el asunto es que, por ahora, no estoy buscando el porque, sino la acción de cambiar estos malos hábitos...
Lamentablemente si, bueno... No he seguido leyendo ni deshaciéndome de nada, pero no ha sido a propósito, no... He estado trabajando mucho, se que, de todas formas debería botar algo, hacer un hábito, no pensarlo mucho, pero bueno, me causa ansiedad botar cosas y, por lo mismo, me cuesta botar...
Estoy triste, tengo sensación de retroceso, volví a cero, sigo mirando mi casa y sigue con muchos objetos que no sé porque los tengo, pero que no boto, regalo o uso.
En mi cabeza tengo un plan que no logro ejecutar...Miro los objetos, se que debo hacer con ellos, pero no lo hago...
Tengo miedo, que la mugre y el desorden me consuman...
Tengo miedo a la ansiedad y angustia que significa botar cosas...
Tengo miedo contagiar a mi hija de este mal habito...
Las cosas que he leído en Internet sobre la acumulación no me han ayudado mucho, me he dado cuenta de que muestran recetas que parecieran ser simples o etiquetan fácilmente de acumulador, pero no hablan de las ansiedades, angustias y miedos que sentimos los "acumuladores".-
En el libro de Robin Sazio se habla de muchas cosas, muchos ejemplos y tipos de acumuladores, me he dado cuenta de que más que una acumuladora, tengo tendencia a la acumulación, lo cuál es un alivio, porque aún puedo controlarlo y bueno, me he sentido identificada con casi todas las historias y ¿cómo no? si ella misma plantea que todos acumulamos algo alguna vez...
De las ideas rescatables me quedo con algunas que a mi me "hicieron clic"...
BUSCAR EL LUGAR PERFECTO PARA GUARDAR LAS COSAS y como no lo encuentras, las acumulas en algún rincón de tu casa y se termina convirtiendo en desorden....
TENER MIEDO A NUNCA SUPERAR EL DEJAR IR ALGO, lo entendí como arrepentirse para siempre y reprocharte por eso...
GUARDAR POR SI ACASO... bueno, esto es típico...
GUARDAR PORQUE REPRESENTA UNA ÉPOCA en la que eramos mejores...
GUARDAR COMO CASTIGO, por ejemplo, un pantalón ajustado para recordar que debo bajar de peso...
GUARDAR PORQUE TE RECUERDAN A ALGUIEN QUE YA NO ESTA CONTIGO, esto no esta mal, pero... ¿es necesario tener tantas cosas?
GUARDAR PORQUE TE COSTO DINERO a pesar de que no lo necesitas, no dejas ir cosas que son caras...
Hay muchas mas cosas, claro, solo nombro las que a mi me hicieron sentido, no se si logre comprender porque soy tan desordenada o buena para guardar cosas, pero el asunto es que, por ahora, no estoy buscando el porque, sino la acción de cambiar estos malos hábitos...
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